今のところ「禁煙パッチ」と朝の散歩を毎日継続中。
昨夜はタバコを吸おうとして止める夢を見た。
まだまだ警戒が必要なのか・・・。
タバコを止めて思ったのだが
タバコは習慣病でもあるので
今タバコを吸うというタイミングに
何か他の事をする習慣をつける必要があるように思う。
最近タバコ休憩をとらなくなったので、
仕事の方はかなりバリバリやっている。
これは、まあ、いいことなんでしょうね・・・。
しかし、夜寝ていると喉・舌・口内がやたら乾く感じがする。
なぜだろう？
ニコチン切れの症状なのだろうか？
本日は知人の結婚式。
また、喫煙の誘惑があると思うが
適度にがんばろう。
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禁煙１２日目なんですね頑張って下さい
あたしも煙草に火を点ける夢や
吸って慌てて消した夢を見ましたよ
ニコチン中毒はパッチで改善されても
書いてある通り習慣病や精神依存を
断ち切る方が大変だと思います
口が渇くのはあたしも感じました、いつもより
水分を取っていました、煙草が吸いたくなっても
水を飲むと落ち着いたりするんですよね
このまま適度に頑張って下さいね
まだまだ絶煙までは長い道のり
のような気がします。
２０年以上何も考えずタバコを吸ってましたが
辞める時になってこんなにタバコの事を考えるなんて・・・。
まあ、ゆるゆると頑張ります。